コール オブ デューティ モダン・ウォーフェア2

デッサとアンプを付ける。
足音バタバタさせながら動き回るのは殺してくれと言ってるようなものです。
また、敵もデッサ付けて足音を消してきますのでアンプを付けて備えたい。
（ただし質問者さんがヘッドフォンやヘッドセットなどを使用していない場合はアンプを付けても足音は拾いにくいかもしれません）
で、デッサを付けていてもアンプを付けて足音聴いてる敵には察知されるので接敵が見込まれる場所（ボム近辺、ボムを見張ることができる建物近辺など）ではしゃがみ歩き推奨。
あとは開幕からある程度進んで各自陣取ったら（試合展開にもよりますが、ひたすら動き続けるルールではありません。息をひそめて敵と駆け引きするのも大事）無闇に体をさらけ出さない。
動くときはマップで味方の位置や敵の赤点をよく見てから。

貴方が最後の一人になった場合は無理しない。
極端な話じっと有利ポジで固まってて時間切れでも構いません。
敵に３Ｐ先取されてて後が無い場合なんかは一か八かの突撃もありですが、無謀な凸で敵にキルスト溜められて次の試合開幕トリニティでも出されてはたまったものでは無い・・・そういうのも状況判断次第ですね。
敵も最後の一人で、キルスト溜めてない人が残ってるなら排除しに行っても良いでしょう。



サーマルはロングレンジ向け、ＡＲならトラッカー。
（サーマルは視界が狭まるので近中距離戦には不向き＝ＡRには不向き）

それから武器ごとの距離適性をきちんと意識すること、ですが・・・
敵が余程ザルじゃない限り、ＡＲではSMGに近距離戦で勝てませんのでボム周りや敵が待ちかまえているであろう場所に突っ込むのは不向き。

かといって離れた場所から狙撃するにはＬＭＧやＳＲの後塵を拝しますので個人的にサーチでＡＲは立ち位置の難しい武器だと思ってます。

とりあえずまずは有利ポジや立ち回り方など実況者さんの動画を見て覚えましょう。

マップを覚えて、敵がよくここに居ることが多いから、こうしようなど、立ち回りが大事ですね。クリアリングもしっかりして、なんとなく敵が居る場所を覚えましょう。
アサルトライフルにはサーマルはあまり合いませんよ、拡張マガジンなど付けてみたら、どうでしょうか。

下の回答者がほぼ正解の回答を書いているので、
参考程度の回答をさせて頂きます

1.攻撃型と防御型の装備を作る

これは、どういう事か…と言いますと！

爆弾を仕掛ける側は、索敵能力を使用します
一方、守る側は戦略を使用します

これをもっと簡単にすると…
相手を倒す方法が限定されます

攻撃側の場合は、
敵に知られること無く暗殺する必要があります

防御側は、
相手の来る場所を特定し芋って倒す必要があります

これを踏まえて、攻撃側・防御側の装備を作ってください

装備の土台もおいておきます

格好：ギリスーツ

攻撃側

武器：USR
パーク：レディアップ・クイドロ・デッサ・アンプリ


防御側1

リーサル：I.E.D.
パーク：リーサルプラス・デンジャークロース

防御側の解説
IEDデンクロですね
こいつは、盾使いすらも倒せてしまう防御側最強をコンセプトとしてます
なので、攻められません
しかし、何もしないでキル出来るので…かなり嫌がられます
(似た装備を使って、VCに暴言を言われましたwファンメも来ました)
しかし、使い方が難しく…予測が出来なければ使えません

以上です

サーチをやる際に重要なこと(自己流)は3つあります
1つ目はデッドサイレンスをつけること
2つ目はミニマップを確認しながら動くこと
3つ目はマップの広さに合った銃を使用する(立ち回りに自信がある場合は別として)
アサルトライフルにはサイト系はつけないで拡張マガジンやAP弾をつけることをおすすめします

当然のことながらグラフィックが違いますし、演出面でも色々と差があるようです。
詳しくは公式サイトに書かれています。
https://www.easports.com/jp/fifa
参考になさって下さい。