筋トレの右下のチャレンジの三つは、 どうやって出すんですか。

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質問内容

筋トレの右下のチャレンジの三つは、
どうやって出すんですか。

回答（2）

同じシルエットの種目を４回ぐらいやると出ると思います。確か、腕立てとジャックナイフと水平〜です。

トレーナーとの対決になります。最初は少ない回数で終わり、だんだん回数が多くなっていきます。
攻略に書いてあるよ。その通りにやればいいんじゃないかな