メタルギアソリッド ポータブルオプス+

最近、通信が不安定ですと画面右上に
赤字出てくるんですけど原因はなんですか？(いままではこんな事なかったです
しかも、そのあと動きが止まり(操作不能)になってホストとの
接続が切れます。

こう書いても
よくわからんと思うので経路を書きます。

１、サーバーに接続　スネ鯖入る(なんでもok
２、ゲームに参加するだっけ？！そこに入る
３、誰かが作ったゲームに参加する(VRまたわRC)
４、ゲームスタート
５、スタート間もない後すぐに通信が不安定と出てくる
６、操作不能(武器の入れ替えだけわできる)
７、そして、ホストとの接続が切れましたとでてくる(画面に
８、ゲーム終了
９、感想　まったく遊べない。瞬間移動している奴がいれば、攻撃してるのに
ダメージをくらわない奴もいる。　遊べてもほんの短時間　

↑が経路です。

どなたか通信関係に詳しい人この問題解決してください
お願いします。