昼間寝ようとしても最近暑くなってきて寝れません 扇風機だけじゃキツくなってきた ...

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質問内容

昼間寝ようとしても最近暑くなってきて寝れません
扇風機だけじゃキツくなってきたので何かいい方法あれば教えてください
クーラーは無しで

回答（9）

扇風機の前に氷を置きましょう(´ω`)
やった事ないけど涼しいはず…
冷水のシャワーを浴びよう
水風呂でもＯＫ
氷枕。もしくは凍らせた2Lペットの水にタオルを巻いて、抱きついて寝る方法を以前テレビでやっていた。
追加：

その後なら寝れると思う
ひえぴた。首の後ろに貼るといいぞよ。
自分は自宅がゲームの『騒音』と不潔な人の『悪臭』と今の時期どちらも引き立てる『暑さ』に苦戦しているので、
僕がいつもやっている方法をお教えします。

ちなみにお母さんや会社の職員さん全員には教えています。

【①】冷たい飲みものを飲んでから、
㊥はあくまでもお薦めなので、やってもやらなくてもいいです。
②へ進み、

【㊥】手洗いしたら寝床に入り、考えながら利き手でアワビかソーセージを触り、変化があったら触った利き手のほうがお布団などに触れないように、うまく寝床から出て水道で
（蛇口によりだが、ひねる所を汚さぬように、利き手でない方でひねって水を出すのがいい）
手を洗い、②へ進みます。

【②】ギャッツビーなど（アイスタイプがお薦め）の冷たい顔拭きシートで顔を拭いたら寝床に入ると良く眠れますね。


長文失礼しました。
それか、ヒヤッとするような脅かし要素のあるゲームをプレイしよう

僕もマイクラ（ＰＣ版）でサバイバルにしてクモと戦い、攻撃を受けるとヒヤッとするから…
脅かし系は心臓に悪いのでちょっとな
したぎになる　ちなみにぼくは、いつもこの方法で寝ています
みなさん返答ありがとう

とりあえず水シャワー試してみたけど効果覿面でした