ポケットモンスター パール

今バッジ8つ集まったところなんですが、Lvが低い気がして
Lv上げしてるんですが、リーグを制覇するのは何Lvくらいが
いいですか？あとおすすめのLv上げ法も教えてください。
(手持ちのポケモンと技も書いておきますので、
何か気に入らない(?)ことがありましたら
なんでも教えてください。参考にさせていただきます。)
手持ち
ドダイトス Lv46
ウッドハンマー
じしん
かみくだく
のろい(こうごうせいにしようか迷ってます)

レントラー Lv46
かみなりのキバ
かみくだく
いばる
じゅうでん(リフレクターにしようかどうか迷ってます)

クロバット Lv46
クロスポイズン
そらをとぶ
かみつく
あやしいひかり

フローゼル Lv46
たきのぼり
こおりのキバ
かみくだく
スピードスター(かわらわりにしようか迷ってます)

ギャロップ Lv46
かえんほうしゃ
どくづき
ソーラービーム
にほんばれ

ルカリオ Lv32(今育ててます)
はっけい
あくのはどう
ボーンラッシュ
でんこうせっか

わざマシンは、ギャロップのかえんほうしゃ、ソーラービーム、
にほんばれのみで他には使用していません。お金がないので
ゲームセンターのわざマシンは無理です。