ポケットモンスター アルファサファイア

ポケモンORASのオンライン対戦（レート）を始めるにあたって、まずBPで買っておいた方がいい道具・アイテム・教え技を教えて下さい。 友人から強いポケモンを借りているので、まだパーティーは決まっていないですが最低限必要だったりよく使ったりするものを今のうちにまとめて用意したいです。

今のところ：弱点保険、気合の鉢巻、こだわり眼鏡、こだわり鉢巻、こだわりスカーフ、突撃チョッキ、気合の襷、達人の帯、命の珠

を１つずつ買いました。
基礎ポイント系のアイテムはストーリーで２，３個拾っていますが、パワー系のアイテムは買っていません、やっぱりあるとないとでは効率は大きく変わってくるのでしょうか。
教え技もふれていませんが、教わるたびにBPを払うのでしょうか。