はじめの一歩2 VICTORIOUS ROAD

ボクサーズロードなんですが、食事とトレーニングをどうすればいいのかわからないんです。
食事はsettingで適当にして、メニューは全体的にあがるようにしているつもりなんですが、逆に下がっていく一方です。
結局settingに頼ってしまい、いいボクサーができません。
この前作ったのがかなりマッチョなんですが、パンチ力、スピードが全然なくて、1回ダウンすると絶対に起きれません。25歳でした。
どなたかいいボクサーの育て方を教えて下さい。