努力値はポケモンを倒せばもらえます。その値はHP・攻撃・防御・特攻・特防・素早さのひとつひとつにあります。
1匹の最大が510までで、ひとつのステータスの最大が255までです。どのステータスが増えるのは倒すポケモンによります。
ゴニョニョならHP+1、ポチエナなら攻撃+1、コータスなら防御+2・パッチール特攻+1・メノクラゲ特防+1、ジグザグマ素早さ+1などなどです。「きょうせいギブス」や「ポケルス」がついた状態ならもらえる努力値が2倍になります。「きょうせいギブス」をもたえた状態で(ポケルスなし)攻撃を最大にするならば、ポチエナを126匹倒さなければなりません。努力値が全てのステータスの合計で510ならば、カイナシティでリボンがもらえます。
タウリンやインドメタシンなどの薬を使う能力があがりますが、実はその努力値が増えているからです。ひとつ使うことに10あがり、薬で増やせるのは最大100までです。
この努力値システムはとてもおもしろいです。僕がポケモンの好きなひとつの理由でもあります。ポケモンによって何をあげれるか決めれるので戦術が多彩にあります。たとえば、ミロカロスを育てるならば、特攻に努力値をふって「なみのり」などの攻撃タイプ、防御・特防重視のどくどくタイプ、HP・防御重視のミラーコートタイプ。ひとつのポケモンでもたくさんの戦術ができるわけです。