ぷよぷよ!!クエスト

ぷよぷよクエスト 教えてください

ぷよクエで、ホーム画面を通らずに、クエストやバトルをする方法を教えてください。

無駄にバトルに挑まれないように、ログイン時間を更新せずに、クエ やバトルをしてる人がいると聞きました。
ギルドプロフィール画面の、何色でもいいからタワーをタップし、そこからクエストやバトルに行くと聞いたんですが、
タワーをタップしても、クエストやバトルと言うボタンはありません…
ギルマスならあるのでしょうか？
どなたか解る方、回答よろしくお願い致します。