ポケットモンスター ルビー

努力値とは、あることをしてレベルが上がったときに普通よりも高く能力値が上がります。そのあることとは、たとえば６０や７０Lｖなどの高いレベルのポケモンが、ミシロタウンの２Lｖのジグザグマをたくさん倒たら努力値がいっぱいもらえるということです。そのままレベルアップしたら能力値の上がり方に変わりがあるかもしれません。そのほかポケルスというのもいいかもしれません。しかしこの方法ではかなりの時間がかかるためその時間を短縮したものをドーピングといいます。

努力値は、ポケモンの種類ごとに決められている「外からは見えない数字」です。
バトルをして、ポケモンに勝つと、経験値がもらえるのと同じように努力値ももらえています。（外からは確認できません）

攻撃の能力に関するもの、防御の能力に関するもの・・・という具合に、それぞれの能力の努力値があります。
ポケモン○○に勝つと、特攻の努力値が１ポイントもらえる、ポケモンＸＸに勝つと、すばやさの努力値が１ポイントもらえる・・・という感じです。

ポケモンが経験値をためて、レベルが上がるときに、この努力値がたくさんたまっているほど、それに関する能力が上がりやすくなります。
（ＨＰが３あがりました。攻撃が２あがりました・・・・・という、このあがりかたが、よくなるのです）

したがって、できるだけレベルが低いうちから、自分がそのポケモンの能力で高くしたい能力に関する「努力値」をもらえる野生ポケモンをたくさんたおしておけば、強く育てることができるわけです。
たおすポケモンは、できれば、レベルの低いポケモンの方がいいですね。（経験値が少ないですから、レベルＵＰする前に、より多くの努力値をためることが可能になります。）

努力値の入手には上限があります。
ですから、攻撃も防御も、特攻もすばやさも・・・ぜ〜んぶ高いポケモンを作ることはできません。

タウリン、ブロムヘキシンなどのアイテムは、この努力値を高める効果があると考えられます。