筋トレのチャレンジの出す方法
- TAKUKERO
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筋肉チャレンジ・・・腕立て＆横バランスの６回を２回やると１０回がでます。それをやると出来ます。
腹筋チャレンジ・・・ジャックナイフの１０回を２回やると２０回がでます。それをやるとできます。
体幹チャレンジ・・・身体水平支持の３０秒を２回やると６０秒がでます。それをやると出来ます。
腹筋チャレンジ・・・ジャックナイフの１０回を２回やると２０回がでます。それをやるとできます。
体幹チャレンジ・・・身体水平支持の３０秒を２回やると６０秒がでます。それをやると出来ます。
結果
チャレンジが出来るようになる」
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ユーザーコメント（5件）
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1996kazuya
- No.1317364
- 2008-01-14 16:56 投稿
1996kazuya
すべて難易度を上げなくても３回やりゃあ出ます。
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30えん
- No.1308186
- 2008-01-06 20:52 投稿
30えん
よくしってるね。それが分かったら今すぐやるぞー！ 
[ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2]じゃんぷ！！
[ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2][ぼよーん1][ぼよーん2]じゃんぷ！！-
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- No.1289421
- 2007-12-24 11:21 投稿
(削除済み)
(削除済み)
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hiro8
- No.1287379
- 2007-12-22 16:04 投稿
hiro8
（質問にあったけど、）腹筋チャレンジはジャックナイフの２０回やらなくてもでましたよ〜。
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コア。
- No.1286851
- 2007-12-22 08:49 投稿
コア。
わーいわーいわーいわーい