教えて！ミミロップのポケモン講座！【長時間危険】ゲームなどに起こりうる『辛い３Ｄ酔い』の原因を学ぼう！

ミミロップ「愛されたい愛を届けたい！やれば出来る子！ウサミンことミミロップです！
さて夏も残り僅かかな？と思うのは私とみんなだけかな？
蝉は余り鳴いていないからもう秋になっちゃってるのかなあ～？まあ～それはさておいて。

みんなは真夏日の熱中症もそうだけどゲームでも熱中症になるって知ってる？
ゲームの熱中症はね、長時間ゲームをすると車酔いのような症状や吐き気などを催すの！
それを【３Ｄ酔い】と言うの！

ここからその【３Ｄ酔い】を学ぶよ！
みんなは【３Ｄ酔い】を経験したことってあるかな？この症状が出る人は結構多いんだって。
そもそも３Ｄ酔いって言うのは、ポケモンのポリゴンじゃなくてバーチャルプログラムのポリゴンよ！

ポリゴンはバーチャルポケモンだけどね！へへへ
まあそれはそれとして、

それを使った３Ｄ空間で遊ぶゲームが登場したことからそう言った症状が出るようになったの！

特に多いのがＦＰＳ(ファーストパーソンシューティング)のプレイ中に発生する３Ｄ酔いです！
ゲーム映像は、カテゴライズされていて頭痛や嘔吐、そして目眩などの乗り物酔いと似ているんだって！

３Ｄ酔いが起こる原因の１つ『激しい動きを伴う３Ｄゲーム』！
これは、人間の視覚が捉えている映像と平衞感覚を司っている【三半規管】との感覚のずれが
発生するのが原因と言うものだって！

例えば君がＷｉｉのゲームソフト『ゼルダの伝説　スカイウォードソード』をプレイしているとしよう！
これをプレイしている際にその視覚ではロフトバードでスカイロフ島上空を飛んだり
リンクが地上におりて道や洞窟などで猛ダッシュしてリンクは楽しそう！
でも自分の体はソファーや椅子に座ってゲームのコントローラを持っているので
飛んだり走ったりしていないよね！

これによって脳の感覚に異常が生じて乗り物酔いに酷似した症状が出ると考えられているんだって！

そこで私からみんなに３Ｄ酔いの予防策を教えちゃうよ！

まずは、
◆予防方法その１：モニターから離れてプレイ！
これは普通！だってアニメが放送された時に上のテロップに
『テレビを見るときは離れて見ましょう』って書いているよね！

特に大画面液晶を至近距離で観ながらプレイしていると視界の大半が液晶画面で占められている為
映像の変化が激しく見えたりすることで３Ｄ酔いの症状が出やすいんだって！
実際にゲームをプレイしている際には、視聴距離よりもさらに離れることが大事よ！

また家の構造によっては、距離がとれないと言う場合は諦めましょう！へへへ！ウソウソ！
そういう人はゲーム用に小さな画面のモニターを購入するか
モニターを自分が見ている目線と水平にするようにしたり少し下に設置するのもいいでしょう！

◆予防方法その２：明るい部屋でプレイする！
ゲームをする時に多くの人はついつい臨場感を出したくて部屋を暗くする方も多くいる！
それは止めといた方が良いよ！

部屋を暗くして、画面以外が見えにくい状況を作ってしまうと
ゲーム画面以外の物が見えにくくなるの！
動いているゲーム画面以外が見えなくなってしまうとモニターに近づいて画面を観ている時と
同様に３Ｄ酔いに状況になってしまうんだって！だから

部屋を明るくして動いているゲーム画面と静止している部屋の様子が視野に見えた方が
３Ｄ酔いは起きにくいんだって。

◆予防方法その３：疲れたらすぐに中断。
これはそれぞれのゲームの取扱説明書にも記載しているよ！解説として説明するね！
３Ｄ酔いは先も言ったように目眩や吐き気・頭痛と言った症状はあるんだけど
３Ｄ酔いには初期症状があるんだって。それは『眠気』『欠伸』『体の怠さ』等が３Ｄ酔いの初期症状！

ゲームをプレイしていて体に疲れを感じた時はゲームを中断して遠くの景色を見たり、
軽いストレッチなどをしてリフレッシュさせてあげてね！
当然の事ですが睡眠不足や体調不良の時はゲームの使用を控えるようにね！

もし３Ｄ酔いになったらゲームを一時中断して画面から視線を外す事！
視覚情報と平衞感覚ずれをリセットしてあげようね！
また部屋の中を少し歩くなどをして体を動かしたりすると改善されるよ！

あまりにも症状が重くそれでも改善されていない場合は
少し横になって仮眠をとってね！
３Ｄ酔いは船酔いや車酔いと同じだから少し休憩すれば時期に体調は元に戻るよ！

３Ｄ酔いは誰だって起きるんだからね！
ゲームを長時間するんじゃなくてこまめに休憩を取りながら利用して下さい！
※病院は行かなくてもいい症状だからね！
勉強になったかな？
以上！

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