充実した一日を送る方法

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• 最終更新日:2024-04-14 15:42

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寝る スプラ

1ネギトロを食べる
2味噌汁を飲む(インスタントはやめましょう)
3米を食べる。(麺とパンはやめましょう)
4寝る

結果

翌日気持ちよく起きることができる

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