トレーニング　なぎ倒しで

まず1.2レーンは普通に投げます。（ここでも使えるが、失敗しやすい）

そして3〜10レーンで普通の立ち位置で　角度をレーン（右）のＷＩＩ　ＳＰＯＲＴと書いてあるところがいくつかあります。そのなかの１番手前やつにむかってボールを思いっきり持ち上げてなげると・・・・・　　ストライクが簡単に取れる

　　（赤のピンにむかっていくように微調節して下さい）